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最近杭州的天气挺不错的。上周六和朋友出去玩了一天，周日待在家里，周一上班。工作节奏时忙时闲，闲下来的时候，甚至半个月都没人找我
早上骑车上班的时候突然意识到，这两天一句话都没讲。吃饭也是点餐时碰一碰手机，没和任何人交流。仔细一想，好像这样的生活对我来说并不罕见，四五天不说话似乎成了常态
之前去看中医，医生说我“肝郁”（西医检查了好多次了，什么毛病都没有），可能跟这个状态也有关系吧。虽然这种生活挺符合我的性格，但偶尔也会觉得，长时间不和人说话，感觉总会出问题
不知道大家有没有类似的经历，有没有好的建议？
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chaleaochexist 2025 年 3 月 25 日
上班的时候不需要说话吗?
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liqingyou2093 2025 年 3 月 25 日
我也是，感觉快退化了，说都不会话了
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donnylai 2025 年 3 月 25 日  1
之前有段时间状态和 po 主一样，一个人住了两年，感觉很清静，但是有时候清静的过了头。结果就是会丧失很多活力，因为感觉自己经历的和感受的，都没有表达的地方，没有人会在意。
就会经常觉得自己活在一个山谷里，怎么呼喊都没有回声，这种感觉还是挺难受的。后来看到一句话击中了我，大致就是说每个人都有关于归属感的需要。 一个人久了，缺少亲密的关系，就会没有归属感，还是得多深入的和人交往才会解决这个问题。 |
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tobias7 2025 年 3 月 25 日
我也这样过，工作 4,5 天说不够 10 句话， 周末和好朋友聊起来，没说几句嗓子哑了。。。
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icedumpling 2025 年 3 月 25 日
挑战下自己，玩点猎奇的（不是违法的）；另外多运动应该也可以缓解一些
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GuLuDaDuiZhang 2025 年 3 月 25 日
想了想，我平时不是干活就是网上吹水，跟家里人联系也少，现实中不怎么说话了，基本只有开会和打饭时会开口。
这当然不是好事，用进废退，久了语言组织能力、思维能力不行了，表达都表达不清楚。如果你想调整下，可以考虑兼职客服或者去干销售，逼得自己去说话，或者去钓妹子约炮也行。 |
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levelworm 2025 年 3 月 25 日 via Android
挺好的，我现在就不想说话，最好一个人跑加拿大北边去过日子。。。
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Newass 2025 年 3 月 25 日
之前我和人交流少的时候喜欢看直播
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crh3188 2025 年 3 月 25 日
开始自言自语了，莫名奇妙的
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JoeDH 2025 年 3 月 25 日
LOL 里送几个头就有人跟你说话了
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midstream 2025 年 3 月 26 日
马上天气热了下班了找个啤酒吧喝点精酿，哪怕不说话听听周边人吹水也很有意思，而且一般酒吧老板会找你聊两句
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zirconium 2025 年 3 月 26 日
下面这么多花了铜币和楼主聊天的，楼主连个币也不愿意返。
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iClass 2025 年 3 月 26 日 via Android
缺钱的时代 缺钱的媳妇
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daybreakfangyang 2025 年 3 月 26 日 via Android
肝属木，木为生机，说你活力不足
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freaks 2025 年 3 月 26 日 via iPhone
没事多看看纸质书也不错
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yuNoah OP @daybreakfangyang 是这样的，感觉做什么都没精力
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AlwaysBee 2025 年 3 月 26 日
@BeforeTooLate
感觉这些术语是基于过往经验而形成的惯用说法，比如心情不好的时候，心脏部位会难受，久而久之，大家就用伤心来表达心情不好的症状（英文里面，you hurt my heart ，heart is broken 都有类似的） |
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xiaowangdegushi 2025 年 3 月 26 日
@BeforeTooLate #2 肝郁 不是器官肝郁 是指的系统性的症状
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xiaowangdegushi 2025 年 3 月 26 日
春天多出去看看花 注意还是多输出才能舒服 这属于典型的憋坏了（不是指运动 是指你的体内的与外部的循环受阻）
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fzls 2025 年 3 月 26 日
可以跟 ai 说说话，情绪价值给的满足的，poe 和 deepseek 可以免费用
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Kevin2 2025 年 3 月 26 日 via Android
一些时候和你很像… 培养兴趣爱好呀 会有人和你说话的
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kkkkki 2025 年 3 月 26 日
会抑郁的。有朋友就还好，可以偶尔唠唠嗑，像我没有朋友，除了工作上需要以及叫外卖，已经两年没和人说过话了，现在中度抑郁，自杀过住过院。
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