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本人心理/精神有点问题。 表现是：经常担心不切实际的灾难事情发生，并且会非常焦虑，每次都要和别人描述事情的细节，让别人帮我确认事情不存在危险。
最近变得严重了，所以经常会跟家人描述我的灾难想法。
我逐渐发现，当我向家人求助，一字不落地讲我的担心时，我发现家人的脸色会非常差，有点“掉脸子”，然后会有点不耐烦。
家人跟我说了“没事”以后，我会下意识地继续找灾难发生性的可能性，就有点不认可我家人说的“没事”，我家人就会有点烦躁。
我想问下各位，这个是正常的嘛？
我精神出问题以前，我认为我家人很爱我，自从得了这个精神疾病以后，我有点怀疑他们到底爱不爱我了。
但是很神奇的是，平时我说我想吃什么菜，他们还是会很开心为我做。
就只是我犯病时候，才会有这种表现。
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beimenjun PRO 请前往医院寻求正规指导……
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ajaxfunction 2025 年 8 月 14 日
长辈们对 精神病没有认知，只会觉得矫情，你应该去医院寻求 帮助
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cmdOptionKana 2025 年 8 月 14 日
和父母关系差的人一大堆，甚至可能超过 50%，那么，父母是否爱你，又有什么关系呢。更何况什么是“爱”，这本就是说不清楚的东西，不可能研究明白的。
我建议不要去探讨爱不爱，而是探讨一些更具体的事情。 例如，“我向家人求助，描述焦虑现象，家人是否爱听？” 这就是个很具体，很容易研究的问题。答案也很简单：久病床前无孝子，家人肯定是不乐意听你的焦虑，而且他们也不是心理医生，没有能力解决你的问题。 换个角度想想就更容易理解了：假设家人很穷，也没能力赚钱，而你经常向他们求助，要借钱，或者要抱怨自己没钱如何惨，你说家人爱听吗？你的求助也是一样的啊。 只要剔除 “爱不爱” 这个毫无意义的干扰因素，思维就马上清晰十倍。 |
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mmr 2025 年 8 月 14 日 via Android
确认你应该有焦虑症，我最严重的时候就是这样的，去看医生吧，吃药很有用，能好不少，然后休息一段时间吧，我就休学了
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coderluan 2025 年 8 月 14 日
楼主啊，有没有一种可能，就是家人的反应，其实也是你臆想的一部分，其他他们的反应是正常的关心你的，但是你会脑补成对你不好的态度以来强化灾难发生的可能性。当然我只是说可能，建议还行先看病，你病好了，也就没这事了，毕竟你说了平时对你挺好的了。
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NonClockworkChen 2025 年 8 月 14 日
直接咨询心理医生
关键字 “原生家庭” “NPD 父母”（不一定你父母一定是，只是给个提示） 另外给个提示，当子女寻求帮助，父母只会厌烦，那就是不爱（不用多怀疑），典型不去解决问题，解决提出问题的人。 解决方法：经济独立，不要对家人有任何指望（比如结婚帮助，带孩子，按最差情况来计划方案，不要过于乐观，否则会非常被动） |
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OnceUponATime 2025 年 8 月 14 日
楼主是焦虑症？还是类似于精神分裂之类的疾病？如果是焦虑症，那不是精神疾病，通过心理疗法是可以克服的（也可以吃药）；如果是后者，则只能吃药。
你家人的反应可以理解，但是行为确实可以提升。可能你家里人不是敏感特质的人，也没有经历过或者了解过相关知识；也可能是家人长期听你讲述焦虑的想法，有点疲惫而感到烦躁... 如果楼主是焦虑，可以试试《 When Panic Attacks 》这本书中的练习，说不定能治好你的焦虑。 |
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liuzimin 2025 年 8 月 14 日
好奇能否讲讲具体例子？看看是不是真的不切实际。
我以前天天鬼叫我要失业了我要失业了，家里人都说我有病。。后来我真的失业了。 |
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peteretep 2025 年 8 月 15 日
失望了说明你进步了，不断进步就能恢复
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worldhandsomeboy 2025 年 8 月 15 日
狼来了的典故告诉我们，次数多了，很多人态度都不会和第一次的时候一样
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jinksw 2025 年 8 月 15 日
你有病你自己得去治，你老折磨家人还不让人烦了。
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hwdq0012 2025 年 8 月 15 日
快喂他黑太岁
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fakEHacker 2025 年 8 月 15 日
我也感觉，不只是家人 还有身边的各种人
我会为了自己的想法而感到不好，然后害怕被幻想出现的情况伤害，最终把我搞得精疲力尽 但是告诉家人家人只会说你想太多了，我认为他们不可以理解 后来我去做了量表：中度焦虑，轻度抑郁 医生给我开了舍曲林，吃几个月就好了 最重要的是逃离压力源，换接触的人，换环境，别对自己要求太高 就活在当下，我是抱着：我每天只需要搞到食物吃都好，不想以后，想研究什么研究什么 现在的话，已经好很多了。 我自己一个人在杭州住，我也不想回家了，我自己一个人逍遥自在 |
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cmsyh29 2025 年 8 月 15 日
你为什么要求别人理解你 就算是最亲近的人也不可能完全了解你
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stallman 2025 年 8 月 15 日
承认父母是普通人，承认自己是普通人，承认孩子是普通人
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mamba 2025 年 8 月 15 日
你都知道自己有精神问题了还有啥好说的
你指望别人一辈子听你说这些有的没的 还要笑脸相迎？ |
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YogaHale 2025 年 8 月 15 日
这里大概率没有精神科医生，请尽快就医
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way2create 2025 年 8 月 15 日
例如？我也会担心，但都是担心门没关好，燃气关没关这种，其他的顶多一闪而过的想法。至于家庭个人跟家人相处也没什么好的经验，感觉不是原则性问题只能宽以待人，少计较。
如果确认自己有心理问题还是不要太相信自己的判断，看医生吧。 |
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dandd134 2025 年 8 月 17 日
每个人都有自己烦恼的东西，相信是你压力过大或身体作息出问题了
靠山山会倒，靠人人会跑，靠自己才最好 |
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