不推荐 14 寸用 m4 max 打游戏，功耗限制导致游戏帧数不如 m3 pro
niming007zh2 · 2025 年 7 月 20 日 · 3374 次点击这是一个创建于 175 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
经过我一段时间反复的测试对比，由于 14 寸长时间功耗限制苹果给定死在了 40W ，而 m4max 内存等功耗天然大，导致 40W 不是他的能耗甜点值，会观察到刚开游戏功耗会飙到 100W ，帧数较高，但是十秒后回落到 40W 限制，就出现了帧数严重下滑，还不如 m3pro ，感觉像是能耗墙导致频率被限制导致卡顿。
所以打游戏不能光看性能，还得看在模具功耗限制时的能耗比。如果在 40W 时 pro 能耗比要好于 max ，那购买 max 反而是倒退。但是对于编译等间断性的有峰值的任务，短时间内会不限功耗，使总体吞吐量大，max 要好于 pro 。
一开始关于这个结论我也是挺不能接受的，但是退换 2 台之后我确定这几个月出厂的 m4max 加 15.4 系统就是这个样子，如果各位有异议欢迎讨论～
所以打游戏不能光看性能，还得看在模具功耗限制时的能耗比。如果在 40W 时 pro 能耗比要好于 max ，那购买 max 反而是倒退。但是对于编译等间断性的有峰值的任务，短时间内会不限功耗，使总体吞吐量大，max 要好于 pro 。
一开始关于这个结论我也是挺不能接受的，但是退换 2 台之后我确定这几个月出厂的 m4max 加 15.4 系统就是这个样子，如果各位有异议欢迎讨论～
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geniussoft 2025 年 7 月 20 日 via iPhone
系统设置已经开高性能了？
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shinsekai 2025 年 7 月 21 日
40W ？我 M1pro 长时间功耗都不止 40W
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niubilewodev 2025 年 7 月 21 日 via iPhone  1
14 寸一直都有这个“限制”，散热带不了 Max
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jjxtrotter 2025 年 7 月 21 日 via Android
怎么可能才 40w 的功耗墙，明显是散热跟不上
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arnolehe0157370 2025 年 7 月 21 日
瞎 JB 扯淡，40W 功耗……
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niming007zh2 OP |
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jjxtrotter 2025 年 7 月 21 日 via iPhone
@niming007zh2 你怎么没明白，不是说你 40w 的问题，是你散热的问题，14 寸的 max 型号性能释放就是不如 16 寸的，你可以试试弄个暴力风扇再测
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lscho 2025 年 7 月 21 日
不知道楼上扯散热的什么鬼，散热和功耗墙不就是一个问题吗，搞得好像散热不是电脑的问题而是 op 的问题一样。。。op 说的 40w 是指触发了功耗墙之后的稳定功耗，又不是说的 40w 是功耗墙。只不过 mbp 的功耗墙来的特别快而已。
很早 m1 系列出来的时候，就有很多人测试测过这个 14 寸的模具功耗墙就是 40w 左右，https://www.bilibili.com/video/BV1NP4y157Nv/?vd_source=09aea4663e8e405160eccedc0c619240 不过有一说一，14 寸的体积，40w 的功耗已经算可以了。隔壁 windows 本，把出风口变大、风扇调度更激进，14 寸也最多就 50 ～ 60w 的功耗（指触发功耗墙之后稳定功耗） |
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lscho 2025 年 7 月 21 日
@lscho 上面打错，“就有很多人测试测过这个 14 寸的模具功耗墙就是 40w 左右”=》“就有很多人测试测过这个 14 寸的模具稳定功耗就是 40w 左右”
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hahaFck 2025 年 7 月 21 日
14 寸可别玩，散热不行，而且风扇声音贼大
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fcten 2025 年 7 月 21 日
当初就是因为散热考虑选了 16 寸的 M3 Max
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crayygy 2025 年 7 月 22 日
这么看来还是得选择 M4 Max Studio 才能最大限度的发挥这颗芯片的全部实力
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lumia1020 2025 年 7 月 22 日
基础版 M4 普通用户，Air 的散热基本够用； Pro 版应付性能有点要求的用户，14 寸散热勉强满足； MAX 还是要上 16 寸或 Studio ，否则发挥不出性能。
刚下定 14 寸的 M4 Pro ，其实我只需要基础版 M4 就好，但 M4 好像选不了 48G 内存。 |
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Allenqjy 2025 年 7 月 24 日
我 16 存 m4 max 玩一会也掉帧，不过貌似瓶颈在游戏优化上，而不是散热上，因为风扇就没慢速转
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bryanwongxin 2025 年 8 月 4 日
同意 lz 。。。我也是 m4 max 而且是盒盖使用，运行大型任务的时候感觉散热完全不够。。
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bryanwongxin 2025 年 8 月 13 日
@bryanwongxin 我的 M4 max 是满血，很多 app 跑不过残血的 M4 max Mac Studio
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q447643445 2025 年 8 月 28 日
M1 和 M2 时期 pro 的模具散热是够的. 甚至是冗余的
M3 之后 算是把 pro 的模具散热性能利用完 |
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leozeeho 2025 年 9 月 7 日
14 寸的理想配置就是低配的 m4 pro ，满血的都 hold 不住其实。满血 pro 以及 max 必须走 16 寸。
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